Deze oefening leert je de dynamieken van het verliezen van je kracht kennen.

Je oefent om terug in je eigen kracht te komen, wanneer je in bepaalde situaties in interactie met anderen in onmacht of overmacht dreigt te schieten. Je ontdekt wat je relatie met de kwaliteit van kracht in je lichaam is, zodat je het gevoel ervan kan cultiveren, en er telkens naar terug kan keren.

Er echt staan, met behulp van diepe kracht en wijsheid, geeft een specifiek gevoel en tonus in je hele lichaam en wezen, dat je met behulp van deze oefening terug gaat ervaren.