Stress in je relatie: de invloed op communicatie en verbinding
Als stress tussen jullie in komt te staan Je komt thuis na een lange dag. Je hoofd zit vol, je telefoon blijft meldingen geven en ergens in je achterhoofd staat nog een hele lijst met dingen die eigenlijk vandaag hadden moeten gebeuren. Je partner vraagt of je nog boodschappen wilt doen. Een gewone vraag, op een gewoon moment. Toch voel je irritatie opkomen en reageer je veel korter dan je eigenlijk zou willen. Even later is er ruzie. Over de …
Lees meer
Trauma zit niet in je hoofd. Het zit in je lijf.
Je kan er tien jaar therapie op los laten praten. Je kan je verhaal tot in de puntjes kennen: wat er gebeurde, wanneer, met wie. En toch… bij het geluid van een deur die dichtslaat, versnelt je hart. Bij een bepaalde toon in iemands stem, trek je je terug. Je weet dat er niets aan de hand is. Je lijf gelooft je niet. Dat is precies wat trauma is. Waarom praten alleen niet genoeg is Bessel van der Kolk, psychiater …
Lees meer