Online aanbod

Heel je innerlijke kind is een visualisatie-oefening waarbij je op een veilige plek contact maakt met je innerlijke kind, en het geeft wat het nodig heeft om te helen.

De ‘Sta in je kracht’ visualisatie is een oefening in lichaamsgewaarzijn om het gevoel van echt in je kracht staan te (her)ontdekken en te cultiveren.

Deze oefening helpt je veilige plek te creëren in jezelf, om naar toe te gaan telkens wanneer je stress of angst of overspoelende emoties ervaart, wanneer je door iets getriggerd wordt, en je je terug veilig en ontspannen wil voelen.

Een bodyscan is een oefening in lichaamsgewaarzijn, die je helpt bewust te worden van sensaties en emoties die zich via je lichaam tonen.